בימים אלה כולנו חווים חרדה ומתח. תחושות אלו מפעילות בגופנו את מנגנון הדחק ("סטרס"), הגורם להפרשת הורמונים שמעוררים את מערכת העצבים להפעלת כל מערכות הגוף החיוניות כדי לעזור לנו להתמודד עם מצב ה"סטרס".
כאשר גוף האדם נמצא במצב של לחץ לזמן ממושך, הלחץ גורם לשחיקה גופנית ונפשית ולפגיעה בפעילות של מערכות אחרות כמו: מערכת העיכול (שלשול/עצירות), לחץ דם גבוה, בעיות בעור, הפרעות שינה ועוד. על כן חשוב גם במצבי מתח לאזן ולהרגיע את הגוף על מנת להמנע ממצב של סטרס לאורך זמן.
שגרת אכילה בריאה ומאוזנת עוזרת בויסות והרגעה של הגוף. ניתן להעשיר את התזונה בצמחי מרפא אדפטוגנים, אשר ידועים ביכולתם להגביר את תפקוד הגוף בהתמודדות עם קשיים ומצבי לחץ, מסייעים לאיזון מערכת העצבים ומעלים את רמת החיוניות והאנרגתיות.
הכירו כמה מהצמחים:
צמח האשווגאנדה (רכיב בשייק קקאו פרו) - ידוע כמרגיע את הנפש ומשפר את איכות השינה.
שורש ג'ינסג סיבירי (רכיב בשייק האדום Active) - ידוע כמשפר יכולות פיזיות (כוח וסיבולת) מרומם וממריץ.
שורש אסטרגלוס (רכיב בשייק הירוק והסגול) - ידוע כמחזק מערכת חיסון, מעלה את רמת החיוניות והכושר הגופני.
ואחרונה (לא צמח אדפטוגני)
בננה עשירה בויטמין B ( רכיב בשייק הצהוב Protein) - קבוצת ויטמיני B חיוניים בייצור של מוליכים עצביים בעלי השפעה על מצב הרוח ועל רמות ה"סטרס".
