פודינג צ'יה עם פירות

חלבון 15 גרם

מרכיבים

• 1 כף זרעי צ'יה 10 גרם

• 1 כוס חלב או חלב סויה 240 מ"ל

• 1 שקית Active Smoothie

• פירות לקישוט

אופן ההכנה

• יוצקים כוס חלב לשייקר / צנצנת

• מוסיפים 1 כף זרעי צ'יה ומערבבים היטב

• מעבירים את הצנצנת למקרר ל-5 שעות לפחות

• בבוקר שאחרי מוציאים מהמקרר, מוסיפים שקית שייק Active Smoothie מערבבים היטב

• מקשטים בתותים וזוללים בתאבון