פנקייק קקאו טבעוני עשיר בחלבון

מתכון ל 5-6 יח' פנקייק

מרכיבים

1/3 כוס קמח

1 שקית CACAO PRO SMOOTHIE

½ 1 כפיות אבקת אפייה

¼ כפית מלח

¾ כוס חלב (גם תחליף חלב)

2 כפיות שמן צמחי או חמאת בוטנים

1 מייפל/ סילאן/ כף סוכר (לבחירה)

הוראות הכנה

לערבב בבלנדר או בקערה תחילה חלב עם הקמח ואבקת השייק, עד לקבלת מרקם אחיד ונוזלי.

לאחר מכן להוסיף את שאר המרכיבים לבלנדר ולערבב היטב.

לחמם מחבת עם מעט שמן ובכל פעם למזוג כמות קטנה מהבלילה לפי הגודל שרוצים את הפנקייקים.

להפוך בעדינות ברגע שיש מעל בועות.

בתאבון!