שייק ירוק עשיר

מרכיבים

1/4 אבוקדו- 50 גרם

5 אגוזים (קשיו, מלך, שקדים)

½ 1 כוסות מים

צרור עלי תרד טרי או קפוא- 30 גרם

1 שקית Green Smoothie

אפשרות- פלח של פרי (תפוח, אננס, מנגו)

הוראות הכנה

לתוך בלנדר לצקת את המים, להוסיף את כל המרכיבים לטחון היטב.

לשתות בהנאה!